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Gesundheit & Bewegung

Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining

Effektives Training für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Kraft. Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining ist ein Grundbestandteil des Kraft- und Ausdauertrainings. Es fördert die Körperstabilität und beeinflusst die Haltungs- und Bewegungsmotorik. Gezieltes Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining optimiert das Zusammenspiel von Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor. Trainingszeit: Freitags, 18:30-20:00 Uhr Sporthalle der Bahnhofsschule Bei Fragen wendet euch einfach an Thomas Schädler Telefon: (04192) 9449 oder die Geschäftsstelle der BT.
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