© Bramstedter Turnerschaft von 1861 e.V. 2015
lesen auf Facebook lesen auf Facebook lesen auf Facebook lesen auf Facebook
Gesundheit & Bewegung

Die Abteilung Gesundheit & Bewegung hat keine eigene Internetseite.

Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining Freitags, 18:30-20 Uhr in der Sporthalle der Bahnhofsschule Wir treffen uns jeden Freitag um 18:30 Uhr, um aktiv die Woche ausklingen zu lassen. Nach der Erwärmung, bestehend aus Lauf-, Mobilisierungs- und Koordinationsübungen, stärken wir unsere Rumpfmuskulatur. Dabei nutzen wir nicht nur alle in der Sporthalle vorhandenen Sportgeräte, sondern setzen bei Bedarf auch Thera-Bänder, Mini Loops, Springseile oder Medizinbälle ein. Alle Übungen werden jeweils in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Intensitäten angeboten. Den Abschluss bildet das gemeinsame Dehnen und zur Ruhe kommen. In der Gruppe sind Frauen und Männer gleichermaßen vertreten. Die Altersstruktur liegt derzeit bei 17 bis 60 Jahren. Es ist jeder willkommen, der das Umsetzen von zum Teil auch komplexen Übungen mag und vor allem Spaß an der Bewegung hat. Bei Fragen wendet euch einfach an:

Thomas Schädler

Telefon: (04192) 9449   /   E-Mail: info@bt1861.de

LANDESMEISTER 
10 Gründe Sport zu treiben 
JETZT NEU! NORDIC WALKING  
');};